Står I på hovedet for at nå det hele? Halser du bagud? Eller er der en god balance mellem dine opgaver og de ressourcer, du har til rådighed for at løse dem?
Stress opstår, når der er ubalance mellem krav og ressourcer i længere tid. Man får ikke stress af at have travlt i en periode. Men hvis det bliver ved over lang tid, kan man reagere med stress. Specielt hvis du føler, at du mister kontrollen over dit arbejdsliv.
Stress ødelægger trivslen på jobbet og gør os mindre effektive og mere syge.
Heldigvis kan stress undgås, hvis vi bruger hovedet.
Udvalgte værktøjer
Her finder du en række udvalgte værktøjer til at tage hånd om stress.
Test dig selv
Tjek temperaturen på din arbejdsglæde
Start her: StressfaktorerSe hvad der kan give dig stress på jobbet og i privatlivet
DialogkortSæt gang i dialogen om trivsel og arbejdsglæde med et sæt dialogkort
Supplerende værktøjer
Prioriter dine opgaver
Få overblik over dine opgaver og find ud af, hvad du skal prioritere
Fire faktorer som forebygger stressVærktøj til ledere om at forebygge stress blandt medarbejderne
En medarbejder med stressFang signalerne fra dine medarbejdere og kolleger i tide
Sæt stress på dagsordenenForebyg stress og tag stress'en i opløbet