Har du svært ved at holde hovedet koldt? Eller er arbejdet vokset dig over hovedet?
Så er du måske på vej til at få stress.
Stress vil ofte komme snigende over længere tid. Derfor er det godt at kende
signalerne på stress, både hos dig selv og hos de andre på jobbet.
Så kan du gribe ind og gøre noget, så ubalancen ikke bliver ved med at vokse.
Udvalgte værktøjer
Her finder du en række udvalgte værktøjer til at kende symptomerne på stress.
Test dig selv
Tjek temperaturen på din arbejdsglæde
Start her: Signaler om stressKend de almindelige signaler om stress og reager på dem i tide
DialogkortSæt gang i dialogen om trivsel og arbejdsglæde med et sæt dialogkort
Supplerende værktøjer
Tag fat i
din egen stress
Om hvad du selv kan gøre noget for at undgå stress. Få styr på, hvad der belaster dig og lav en handlingsplan
Få hold på dine observationerEt skema til ledere, som ser tegn på stress hos en medarbejder
StresstrappenKend stresstrappens fire trin, så du kan se signalerne i tide - hos dig selv og andre
Samtale om stressHvordan taler man med en medarbejder eller kollega om en mistanke om stress?